كان بداية إكتشاف وظهور المشمش في دولة الصين ، ثم بعد ذلك عرفه العالم أجمع وأصبح يزرع في كافة أنحاء العالم ، وبالأخص في قارة أوروبا ، إضافة إلى دول البحر المتوسط ، كذلك تجد دولة تركيا من أكثر دول قارة أسيا إنتاجا للمشمش ، حيث يبلغ صادرات دولة تركيا من المشمش حوالي 85% من مجموع الإنتاج العالمي منه ، كذلك يعد المشمش من الفواكه المحببة إلى قلوب الكثيرين منا ويتميز بلونه الأصفر الذي يميل بدرجة كبيرة إلى الوصول إلى اللون البرتقالي ، وتجد الكثير من خبراء التغذية ينصحون متابعيهم عبر ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي من خلال [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] بأهمية تناول المشمش لما له من فوائد جمة لصحة الإنسان ، ، كذلك يتميز المشمش بالتنوع في أسلوب تناوله فقد تجده يصنع منه المربى ، أو يأكل وهو طازج ، أو يتم تجفيفه واضافته الي البلح كمشروب محبب الي الصائمين في شهر رمضان ، فتجد الكثير من الشركات المنتجة للوازم رمضان من المكسرات والياميش يهتمون كثيرا بتقديم المشمش المجفف أو في هيئة لفائف قمر الدين إضافة إلى تحضير عصير المشمش و يقومون بالتسويق لكافة هذه المنتجات عبر ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي والتي تقدم طرق مختلفة لهذه المنتجات ، يرغب المستهلك في شرائها ، كذلك تجد الكثير من الأطباء يقومون بصناعة أنواع كثيرة من الأدوية التي يدخل ضمن مكوناتها المشمش لما له من قدرة علي مقاومة الأمراض ، وتجد أيضا الكثير من شركات انتاج مستحضرات التجميل سواء كان مرطب الشفاه او الكريمات يقومون بالتسويق لهذه المنتجات " والتي يدخل ضمن مكوناتها المشمش " عبر ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي موضحين أهميه المشمش للبشرة ، ومن خلال هذا المقال سنذكر لكم فوائد المشمش للبشرة والجسم .

فوائد المشمش :


  1. يحافظ المشمش على صحة وسلامة البصر ويعمل علي تقوية النظر .
  2. تناول المشمش ينشط الدورة الدموية ويقوي الدم ويساعد علي التخلص من الأنيميا أو فقر الدم ، لذلك تجد العديد من الأطباء ينصحون مرضان ممن يعانون من الأنيميا عبر ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي بضرورة تناول المشمش لما له من فوائد جمة لجسم الإنسان وخصوصا معالجة أمراض الدم .
  3. يساعد على تقوية وتحفيز جهاز المناعة مما يحمي الجسم من الأمراض ويجعله قادرا على مقاومتها .
  4. يعمل المشمش على القضاء على سرطان البروستاتا .
  5. يقوم المشمش بتنشيط وتحفيز دور الأعضاء الداخلية في جسم الإنسان مثل الكبد والكلى والطحال ، مما ينشط الدورة الدموية في الجسم ويساعد على التخلص من الشعور بالإجهاد والإرهاق والتعب .
  6. يساعد في نمو الشعر ويزيد من نعومة الشعر ويجعله لامعا متألقا ، ويضع حدا للمشاكل الجلدية سواء بقع الجلد أو حب الشباب ، فتجد أطباء الأمراض الجلدية وأطباء التجميل ينصحون متابعيهم عبر ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي بأهمية تناول المشمش للحفاظ على بشرة نضرة وجميلة .
  7. يحتوي المشمش على الكثير من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية والتي تعمل علي صحة وسلامة ووقاية القلب من الأمراض ، مما يحمي الجسم من الأمراض التي من الممكن التعرض لها مثل الجلطات أو الأنيميا او السكتات الدماغية .
  8. يقوم المشمش لعلاج مرض الضغط المرتفع كما ينقي الجسم من الكوليسترول الضار به ، كما يعمل كملين طبيعي للأمعاء وتطهير المعدة ، ويسهل عمل الجهاز الهضمي ويساعد على الحماية من الإمساك المزمن .
  9. يحارب المشاكل التي تصيب البشرة ويقلل التجاعيد ويقي من ظهور آثار الشيخوخة .
  10. يساعد المتزوجين على زيادة الخصوبة وزيادة فرصة الحمل حيث يحتوي علي فيتامين A ، والذي يعد العنصر الأساسي في حالات الحمل .
  11. يريح القولون ويقي من الإصابة بسرطان القولون .